Mountain Bike, también conocido como ciclismo de montaña (MTB) es un tipo de actividad que se realiza al aire libre, puede ser en cerros o montañas.
Algo que caracteriza a este deporte y es lo que atrae cada día a mas personas que lo practican, son los diversos caminos a los que se pueden enfrentar como: barro, subidas, terreno escarpado, bajadas. Es por esta razón que mountain bike es considerado una actividad de riesgo y se deben extremar las medidas de seguridad.
La elección de la bicicleta es lo mas importante a la hora de practicar este deporte y dependerá del tipo de recorrido que planees hacer, existen varias formas de realizar mountain bike que iremos conociendo en el blog, algunas de ellas son Cross Coutry, Downhill, all-mountain. Y el tipo de bicicleta para cada una es diferente y tiene sus particularidades
La indumentaria deportiva, protecciones como el casco, rodilleras, coderas y guantes son indispensables para la seguridad de la actividad.
Otro elemento importante para considerar ya que esta actividad es de alto rendimiento es mantenerse constantemente hidratado y alimentado.
Respetar las reglas básicas de comportamiento es muy importante para evitar accidentes para ti y para el resto.
- Mantente siempre en senderos conocidos.
- No te exijas más allá de tu nivel (poco a poco podrás avanzar cada día más), ni trates de hacer trucos que aun no manejes.
- Lleva contigo un kit de primeros auxilios y un kit de reparación de bicicletas.
- Mantén el respeto por los demás, respeta la velocidad del resto y ayuda si lo necesitan.
- Como es un deporte de alto riesgo, siempre indica a alguien cual será la ruta que seguirás.
- Al ser un deporte de alta exigencia, debes mantenerte en forma para evitar lesiones.
¿Ya estas listo para comenzar tu aventura?
