Receta: Barritas de avena y frutos secos

Hoy traemos una receta que no solo es rica sino que también está llena de nutrientes para que tengamos energía en nuestras aventuras.

Estas barritas energéticas de avena y frutos secos son tan fáciles de hacer que te preguntarás por qué no las habías conocido antes. 

 

Ingredientes: 

 

  • 1 taza de avena
  • 1/2 taza de frutos secos variados
  • 1/2 taza de frutas deshidratadas
  • 1/4 taza de miel
  • Una pizca de sal

 

Instrucciones:

 

  • Antes de comenzar, reúne todos los ingredientes. La avena, los frutos secos y las frutas deshidratadas serán los protagonistas de esta receta, así que asegúrate de tenerlos a la mano.
  • En un tazón grande, mezcla la avena, los frutos secos y las frutas deshidratadas. 
  • Agrega la miel a la mezcla y revuelve hasta que todos los ingredientes estén cubiertos uniformemente. 
  • Agrega una pizca de sal para realzar los sabores. 
  • Con las manos, forma pequeñas porciones de la mezcla y presiona para que las barritas queden compactas. 
  • Deja que se enfríen en el refri por lo menos una hora.
  • Cuando ya estén duras, ¡están listas para disfrutar! 

 

Llévalas como snack en tus caminatas o cómelas antes de tus aventuras para estar lleno de energía, estas barritas de avena y frutos secos son versátiles y exquisitas.

 

Así que, ¡a prepararlas y prepararse para cualquier momento!

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