Hoy traemos una receta que no solo es rica sino que también está llena de nutrientes para que tengamos energía en nuestras aventuras.
Estas barritas energéticas de avena y frutos secos son tan fáciles de hacer que te preguntarás por qué no las habías conocido antes.
Ingredientes:
- 1 taza de avena
- 1/2 taza de frutos secos variados
- 1/2 taza de frutas deshidratadas
- 1/4 taza de miel
- Una pizca de sal
Instrucciones:
- Antes de comenzar, reúne todos los ingredientes. La avena, los frutos secos y las frutas deshidratadas serán los protagonistas de esta receta, así que asegúrate de tenerlos a la mano.
- En un tazón grande, mezcla la avena, los frutos secos y las frutas deshidratadas.
- Agrega la miel a la mezcla y revuelve hasta que todos los ingredientes estén cubiertos uniformemente.
- Agrega una pizca de sal para realzar los sabores.
- Con las manos, forma pequeñas porciones de la mezcla y presiona para que las barritas queden compactas.
- Deja que se enfríen en el refri por lo menos una hora.
- Cuando ya estén duras, ¡están listas para disfrutar!
Llévalas como snack en tus caminatas o cómelas antes de tus aventuras para estar lleno de energía, estas barritas de avena y frutos secos son versátiles y exquisitas.
Así que, ¡a prepararlas y prepararse para cualquier momento!
