Bienestar

Dolor de rodillas
Bienestar

Dolor de rodillas

Llega el fin de semana y ya estas preparando todo lo necesario para practicar tu actividad o deporte favorito y con ello ronda en tu cabeza si tu rodilla “aguantará” la aventura. Desde la Comunidad Pillqu queremos apoyarte a que mantengas tu práctica deportiva y que nos sigas acompañando. En

Leer más >>
entrenamiento funcional
Bienestar

Entrenamiento Funcional: Manteniendo un Estado Físico Saludable.

Entrenamiento Funcional: en la búsqueda de una vida saludable y activa, el entrenamiento funcional ha ganado popularidad en los últimos años. Esta forma de ejercicio se enfoca en movimientos naturales que mejoran la calidad de vida a través de la fuerza, la movilidad y la estabilidad. Si deseas mantener tu

Leer más >>
¿Cómo "entrenamos" los pulmones?
Bienestar

¿Cómo «entrenamos» los pulmones?

Chile es un país que nos ofrece un sin número de actividades al aire libre, con hermosos paisajes, y experiencias maravillosas, podemos disfrutar de caminatas en cerros, montañas, caminatas por la costa, deportes acuáticos, pero para poder experimentar del mundo outdoor y poder disfrutar de toda nuestra bellísima geografía, debemos

Leer más >>
Prevenir Lesiones Haciendo Running
Bienestar

Prevenir Lesiones Haciendo Running

Prevenir lesiones haciendo running, es lo primero que debemos aprender. El running es una actividad física popular, que puede ser una excelente manera de mantenerse en forma, pero también puede aumentar el riesgo de lesiones si no se practica de manera segura. En los últimos años el número de corredores

Leer más >>

Relacionados

Dolor de rodillas

Dolor de rodillas

Llega el fin de semana y ya estas preparando todo lo necesario para practicar tu actividad o deporte favorito y con ello ronda en tu

Ver Video >>
actitudpillqu